由工作壓力大晚上睡不著覺,掉頭發很厲害!

男 | 40歲

健康咨詢描述： 問題描述:由於工作壓力大,有很多事需要考慮,晚上睡不著覺,頭發掉的很多,每次洗頭發水裡都有好多頭發!怎麼辦呀?

第一次補充提問

每天都要開著電視睡!越靜越睡不著!半夜要是被吵醒就再也睡不著了,我這樣要吃什麼藥見效快!謝謝

發表於2009-1-6 21:24:24

      您好,首先睡眠還是要有一定安靜的環境,針對您現在的情況是因為工作壓力大引起的, 建議您主要還是從自身進行調整,不要給自己太大的壓力,凡事盡力就好,試著尋找合適的發洩情緒的方法.