讀書能夠消除說話激動和緊張嗎

女 | 0個月

健康咨詢描述： 您好:
我說話時候容易激動和緊張造成說話結巴,努力鍛煉過很多次但是都失敗了;我聽說每天讀書可以緩解和消除說話激動緊張症狀;是真的嗎?堅持每天讀書多長時間效果更佳呢?

      這是要長期堅持的,最好再積極配合鍛煉.