怎樣訓練方式能消除說話容易激..

女 | 0個月

健康咨詢描述： 你好:
   我說話容易激動和緊張,一說話就激動而且造成結巴;我想知道:用什麼訓練方式可以消除說話容易激動症狀?
  謝謝

      你好朋友首先心理別緊張放松點,給自己加油,有自信
      每天都讀書有效果的