晚上睡覺一直做夢怎麼辦？都持續三個月了

女 | 26個月

健康咨詢描述： 了，我快崩潰了。

想得到怎樣的幫助：晚上睡覺一直做夢怎麼辦？都持續三個月了，我快崩潰了。

      病情分析：
      您好，精神過分緊張、興奮、心情抑郁、焦慮、煩悶等精神因素是引起多夢的主要原因。
      指導意見：
      睡前用熱水洗腳，並按摩足底，最好再喝杯熱牛奶，效果應該還是不錯的，藥物上可以選擇七葉神安片或腦靈素等試試，另外，用靈芝煲湯，也可以很好的改善睡眠。