睡眠質量問題

女 | 0個月

健康咨詢描述： 您好,我今年25歲,平均每天7小時睡眠,不太容易入睡,而且多夢,醒來後還能記得夢裡的事情,對我來說好像睡覺不做夢就等於沒睡,聽別人說做夢是睡眠質量不好的表現,但是我第二天精神很好,不會影響正常生活,請問專家我這是神經衰弱的表現嗎?需要治療嗎?謝謝

      不是神經衰弱,不需要治療的.如果僅做夢而不影響第二天的工作和學習,不視為失眠.在醫學上認為,做夢是快波睡眠的一種特征,快波睡眠時正常人所必須的.