我的睡眠質量不好，不知怎麼辦

女 | 22個月

健康咨詢描述： 患者性別:王
,最近睡眠的壓力好大,我每天都很想吃這個藥,能夠讓我好好睡,但這藥又不能長期吃.
我這情況算失眠伐?我有些時候還會一個晚上做好多夢,每個夢我都能印象深刻,這樣的睡覺讓我很累.

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