起夜後難以入眠，要好久才能睡著。

男 | 26歲

健康咨詢描述： 我一般一夜會起來一次，這幾天總是起夜後再入睡就困難了些，需要好久才能睡著。且容易醒，請問這是怎麼回事？該怎麼辦？

想得到的幫助： 我一般一夜會起來一次，這幾天總是起夜後再入睡就困難了些，需要好久才能睡著。且容易醒，請問這是怎麼回事？該怎麼辦？

      病情分析：
      這種情況可能是神經衰弱引起的，可以服用安神補腦液或者安神膠囊調理，多注意休息
      指導意見：
      飲食上忌食辛辣刺激性食物多吃水果蔬菜避免勞累避免熬夜，規律作息多注意休息